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夏季糖尿病患者控糖不可马虎

发布时间:2020-07-13 19:39:06 阅读: 来源:自清洗过滤器滤网厂家

面对炎热的夏天,有些糖尿病患者抵制不住西瓜、冷饮的诱惑,大量食用,因此导致血糖升高。健康专家指出,夏天既要吃好又要控制血糖,必须适量摄入水果饮料,凉食也别吃太多。

糖尿病人饮食调理一:水果饮料适量摄入

夏季正值时令水果上市季节,市民朋友的血糖升高很可能就是因为摄入了过量的水果造成的,糖尿病人一定注意不要贪食含糖量高的水果。对血糖控制良好、病情稳定的糖尿病人,可在医生的指导下,在两餐之间或晚上睡前吃一点含糖量低的水果。同时应减去正餐中的主食量,如晚餐前吃了300克的西瓜(去皮),晚餐时应减少25克主食。相对病情不是很稳定、血糖较高的糖尿病人尽量不要摄入水果,可以增加蔬菜的摄入量,比如番茄、苦瓜、黄瓜等。此外,饮料的含糖量都较高,糖尿病人也不应该多喝,避免体内的血糖含量升高。

糖尿病人饮食调理二:凉食也别吃太多

夏季糖尿病人在凉食的摄入量上也应该克制,因为糖尿病人本身的胃肠功能就较差,加上有些降糖药会对胃部有刺激,摄入过多凉的东西后容易引起胃肠功能紊乱,进而出现腹泻等胃肠疾病,而拉肚子次数多了会使人体脱水,血糖升高,腹泻或呕吐还可导致水和电解质代谢紊乱,诱发高渗性昏迷。

此外很多糖尿病人也患有糖尿病下肢动脉粥样硬化病,有些甚至出现动脉狭窄和供血不足,一旦受到寒冷的袭击,则动脉痉挛缺血,病情会突然加重。

微微健康网小编提醒,夏季适当补充些盐分和维生素对糖尿病患者有益无害。高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克,维生素C50毫克,钙1克,这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗。

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